1.及时治疗直肠炎症：直肠炎症是直肠阴道瘘的主要原因之一，及时治疗直肠炎症可以减少发生直肠阴道瘘的风险。
2.保持肛门卫生：保持肛门卫生可以减少感染的风险，可以每日清洁外阴部和肛门周围区域的卫生。
3.避免过度用力排便：过度用力排便可能会导致肛门括约肌损伤，造成直肠阴道瘘。可以通过饮食调整、增加运动等方式改善排便的质量。
4.避免创伤：避免造成盆底损伤或受到盆腔手术等影响盆腔器官的操作，防止直肠阴道瘘的发生。
5.注意自我保护：性生活时要做好自我保护，尽可能减少不必要的性行为以防止受伤和感染，减少直肠阴道瘘的发生。
