湿疹如何内调

湿疹是由内外因素综合作用所致，内调对于湿疹的治疗也是很重要的。以下是一些内调方法：

1. 饮食调节

调整饮食结构，避免食用过于辛辣、刺激或含有过多添加剂的食品，尤其是酒、糖、咖啡等刺激性食品和过敏原食品。

2. 心理舒缓

湿疹与心理状况密切相关，在治疗过程中，采用草本茶、气功、艾灸等方法，可以改善心理的紧张程度，使身体得到更好的休息。

3. 调整生活习惯

保持规律的生活作息，不熬夜、不过度劳累，以减少对皮肤的刺激，尽量避免因工作或学习引起的紧张不安情绪。

4. 运动调理

适量的锻炼可以促进人体健康，增强身体抵抗疾病的能力，提高机体免疫力，改善湿疹状况。

5. 中药调理

中药治疗湿疹有良好的效果，但需在医生的指导下使用。在调理过程中，应坚持服用一段时间，以达到疗效最佳。