乘车乘飞机耳鸣怎么办

如果乘车或者乘飞机出现耳鸣，可以尝试以下方法缓解：

1. 咀嚼口香糖或吃东西，以促进咀嚼动作，帮助平衡耳压差。

2. 做吞咽动作，可以通过吞咽口水或者吞咽唾液等方式，让耳部气压逐渐平衡，缓解耳鸣。

3. 打哈欠，通过哈欠可以让中耳肌肉放松，帮助平衡耳部气压差，减轻耳鸣。

4. 在耳朵上用手指轻轻按压，以此帮助调节听力管道，缓解耳鸣的症状。

5. 类似于冲过水时用手捂住鼻子并做呼吸，用鼻子将嘴里的气吸进去，然后憋住呼吸让气跑到耳朵里，用劲吐气，此动作称之为“温和坐头”，可有效缓解耳鸣。

如果以上方法不能有效治疗耳鸣，可以到医院进行耳科检查，明确病因并进行治疗。