如何高效利用口罩

1. 正确佩戴：要将口罩完全覆盖鼻子和嘴巴，并在佩戴时保持干燥。在佩戴或取下口罩前，务必先洗手。

2. 处理方式：经过使用的一次性口罩要及时丢弃，不可重复使用；可重复使用的口罩要按照使用说明洗涤和消毒。

3. 存储方式：除了一次性口罩外，其他口罩需要保持通风干燥的环境，避免受潮。

4. 合理用量：尽量减少不必要的出行和人流聚集，尽量待在家中，降低口罩的使用量。

5. 保持清洁：口罩每天都需要更换，建议持续使用一种口罩，不要频繁更换，以避免交叉感染。

6. 调整睡眠：充足的睡眠可以增强人体对病毒的抵抗力，减少戴口罩的需求。

7. 增强体质：定期进行体育锻炼、合理饮食和保持心情稳定，可以提高身体免疫力，从根本上减少口罩的使用。