辣椒
1. 避免食用辛辣、刺激性食物，如
辣椒、
花椒、姜等。
2. 限制饮酒和吸烟。
3. 可以选择低脂肪、清淡易消化的食物，如白米饭、白面条、鱼肉、蛋白质、蔬菜等。
花椒
4. 避免食用过热或过冷的食物，对胃黏膜刺激较大。
5. 每天分几次进食，避免暴饮暴食。
6. 饮食应以清淡为主，不要放过多调味品，避免对胃黏膜产生刺激。
7. 注意保持胃肠道的水分，饮食宜细嚼慢咽，食用较多蔬果。
8. 避免过量饮茶和咖啡，因为这些饮料会刺激胃酸分泌，对胃有刺激作用。
9. 避免食用油炸、煎炸等高脂食物，易导致胃部不适。
10. 注意不要长时间保持空腹，避免导致胃酸开始损伤胃壁。
