连续拉肚子两天

如果您连续拉肚子两天，请注意以下事项：

1.保持充足的水分和电解质摄入，尤其是当您有腹泻的时候会失去大量的水分和矿物质。

2.避免进食油炸、辛辣、刺激性食物、高脂肪食物和含咖啡因的饮料，这些食物和饮料可能会刺激您的肠胃。

3.多休息，避免过度运动和长时间坐卧。

4.观察自己是否出现了发热、呕吐等情况，如果症状严重或持续时间较长，请尽早就医。

5.如果症状是由食物中毒引起的，请切记保留所有可能的病原菌来源，以便做后续的诊治。