容易得急性咽炎怎么办

以下是缓解急性咽炎的一些方法：

1.持续饮水：多喝温水或温茶，缓解喉部不适和干燥。

2.盐水漱口：在温水中加入适量的食盐，每天三次漱口，有助于减轻喉部疼痛和消炎。

3.避免吸烟和喝酒：烟草会刺激喉部，而酒精会使喉部更加干燥，应该避免或减少吸烟和喝酒。

4.少说话：尽量避免说话或说话声音过大，这会刺激喉部。

5.保持室内湿度：使用加湿器或在室内放一盆水，保持室内湿度，可以缓解喉部不适。

6.食物温软易消化：避免吃辣、硬、刺激性食物，选择温软易消化的食物。

7.适当休息：保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复。

如果症状严重或持续时间较长，建议就医。