手机
肩胛骨突出一般需要通过以下方法进行矫正：
1. 锻炼背部肌肉：通过锻炼背部肌肉，特别是中、上背部的肌肉，来调整肩胛骨的位置。可以进行俯卧撑、引体向上等练习。
2. 改变习惯姿势：如果长时间保持不正确的姿势，也会导致肩胛骨突出。应该尽量避免低头看手机、长时间保持同一姿势等不利于身体健康的姿势。
按摩
3. 物理疗法：如
按摩、
针灸、理疗等可以改善肩胛骨位置。
4. 穿戴正确的服装：选择合适的内衣、护具等能够起到支撑和保护的作用。
如果以上方法不能起到良好效果，可以咨询医生，考虑手术治疗。
