支气管炎哮喘怎么保护

1.避免接触过敏原：对于过敏原引起的支气管炎和哮喘，避免接触过敏源是最有效的措施之一。

2.定期锻炼：定期参加适度的运动和体育锻炼有助于增强呼吸系统的健康。

3.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激呼吸系统，导致支气管炎和哮喘等疾病。

4.保持室内空气流通：保持室内通风，保持空气新鲜，减少室内潮湿的环境，可以预防支气管炎和哮喘。

5.均衡饮食：合理搭配膳食，保证营养均衡，有助于提高免疫力和身体健康。

6.及时治疗感冒和其他呼吸系统感染：感冒和其他呼吸系统感染的治疗可以有效预防支气管炎和哮喘发生。

7.避免气候变化和污染环境：在大气污染较为严重的地区，尽量避免在空气污染高峰期间外出，注意保持室内空气流通，减少室内潮湿的环境。