飞机耳鸣怎么恢复

飞机耳鸣是由于飞行过程中气压变化导致的，一般可以通过以下方法缓解和恢复：

1. 吞咽或嚼口香糖：通过吞咽或嚼口香糖可以帮助平衡耳膜两侧的气压，缓解耳鸣。

2. 等压耳罩：穿戴等压耳罩可以在飞行时调节耳内气压。

3. 避免大力呼吸：避免强烈的吸气和呼气，以免增加耳膜的压力。

4. 使用耳塞：低频率噪音可以引起耳鸣，使用耳塞可以降低噪音对耳朵的刺激。

5. 行医咨询：如果耳鸣严重或持续，需要及时寻求医生的帮助，寻找更为有效的治疗方法。