坐车后呕吐吃什么东西可以缓解下呢

以下是一些可以缓解呕吐的食物和饮料：

1. 水和其他无糖饮料，如应季水果汁和无咖啡因茶水

2. 干面包和饼干

3. 薄片肉、无油煎蛋或煮鸡胸肉等蛋白质食品

4. 小黄瓜和胡萝卜等蔬菜

5. 果泥和松饼等轻便食品

饮食时需要注意避免过量，太饱或太饥饿都会加重呕吐感。此外，避免食用辛辣、油腻、刺激性或高脂肪食品。如有持续严重的呕吐症状请立即就医。