紧张的世纪左乳左侧疼一阵一阵一会又缓

解，建议您及时进行乳腺检查，以排除可能的乳腺疾病。同时，注意保持身心放松，适当锻炼身体，保持健康的生活方式。如果疼痛加剧或伴有其他不适症状，建议尽快就医。