脚背被电动伸缩门的轮子碾了

疼痛

如果脚背受伤不是特别严重，可以用以下方法进行自行处理：

1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，可减轻疼痛和肿胀。

2. 休息：休息并抬高受伤的脚，减少运动和负荷，避免加重伤势。

肿胀

3. 使用止痛药：可以服用非处方药物，例如布洛芬或阿司匹林，缓解疼痛和肿胀。

如果伤势较严重，建议及时就医。例如，如果疼痛难以忍受，或者脚背出现明显的肿胀或变形等症状，应该尽快去医院就医，以免延误治疗时间造成更严重的后果。