蛋白质会引起便秘吗

蛋白质不会直接引起便秘，但如果摄入过多的蛋白质，可能会对消化系统造成负担，导致便秘。此外，如果饮食中缺乏足够的纤维素和水分，也容易引起便秘。因此，保持适量的蛋白质摄入，同时保持高纤维、高水分的饮食习惯，有助于预防便秘。