脚指甲出现暗黄变脆长得很慢

这种情况很可能是指甲真菌感染引起的。建议你前往医院或足病诊所检查，确定诊断并治疗。同时，也可以注意以下几点：

1. 保持双脚干燥，尽量避免双脚长时间泡在水中。

2. 穿透气性好的鞋袜，定期更换袜子。

3. 避免与别人共用鞋子、袜子等个人物品。

4. 维持良好的日常卫生习惯，注意进行足部清洁。

5. 保持身体免疫力，多吃蔬菜水果，适量锻炼身体。