摆姿势：
1.挺直腰背，使自己看起来更加自信、高大。
2.有头有脚，孰重孰轻。不要只是仅仅露出脸，或过于前倾。
3.摆自然的姿势，不要过度夸张或僵硬，否则看起来十分别扭。
4.利用角度，改变拍摄方向，可以在照片中突出不同的部位。
表情：
1.笑容是最好的表情，可以展示人的亲和力和自信心。
2.保持自然和谐的表情，不要太过夸张或僵硬。
3.不要用太多的装饰品，它们可能会抢走你的表情。
4.眼神是关键，可以向镜头看，也可以直视自己的投影，不必一直盯着镜头。
5.在表情上，要保持一定的个性和特色，自然风趣也是一种不错的选择。
