针刺内关的作用与好处是什么

针刺内关是一种传统中医疗法，其作用和好处有以下几点：

1. Calming the mind: 针刺内关可促进气血流畅，调节神经和激素，从而缓解精神压力和心理疲劳。

2. Digestive health: 内关位于手腕前面的凹陷处，在中医上被认为与肠胃等消化系统有关。针刺内关有助于促进消化，缓解胃肠不适等症状。

3. Pain relief: 针刺内关可以刺激神经末梢，释放兴奋物质，改善血液循环和局部组织代谢，从而缓解身体各部位的疼痛。

4. Stress relief: 针刺内关可以促进深度放松，缓解压力和焦虑，有益于身体和心理健康。

5. Improve sleep quality: 针刺内关能够促进舒缓神经，改善睡眠质量，进而提高生活质量。

总之，针刺内关除了有助于调节身体能量，促进身心康健，缓解疾病症状等作用，还有许多其他的好处。