为什么来例假容易感冒

月经

来例假期间，女性的免疫力会下降，特别是在月经初期和结束时。这是由于荷尔蒙水平的变化和身体中的免疫细胞数量的变化引起的。

此时，身体会变得更加容易感染细菌和病毒，导致容易感冒。另外，月经期间，女性的身体和情绪都会进行剧烈的变化，如果没有及时调整好心态，也容易影响身体免疫系统的功能。

因此，来例假时需要加强营养，保持充足的睡眠和运动，同时注意保暖和体温调节，以增强身体免疫力，预防感冒。