如何避免脚臭

蔬菜

1. 每天必须洗脚，特别是夏季或者运动后更需要及时清洗双脚。

2. 每天更换袜子，使用透气、吸汗的袜子，并尽量选择纯棉质地。

3. 选择透气性好的鞋子，采用吸汗性好的材料制作，建议每二三天更换一次鞋子，以便鞋子内部得到充分的通风。

水果

4. 多穿凉鞋，在合适的环境下穿凉鞋能让双脚透气，减少脚臭的问题。

5. 注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清爽的蔬菜、水果，避免过度的烤、煎、炒等烹饪方式。

6. 频繁的进行体育锻炼，提升体质，并让身体内部的新陈代谢得到调节。