3m口罩怎么戴

1.洗手：戴口罩前，应首先洗手，这是为了避免将污染物带入口鼻，以及在戴口罩过程中将微生物传染给其他地方。

2.找到口罩的内外层区分：3M口罩有一个明显的区分方式，一般来说，有一个金属条，金属条部分为口罩的外侧，而没有金属条的部分为内侧。

3.调整口罩的上方：将口罩的金属条调整的鼻梁处，以确保它与鼻部贴合。

4.拉下口罩的下方：将口罩的下方拉下，以覆盖嘴巴和下巴。

5.调整口罩的大小，使其贴合：短时间内戴口罩不会有影响，但长时间戴口罩如果不贴合，可能会导致呼吸不畅或产生灰尘微小颗粒的滤不净的状况，调整口罩的大小，使其贴合，即并且这个时候需要注意不要碰到口罩的内侧面。

6.检查口罩是否贴合：戴上口罩后，用手指压在鼻子上，检查是否存在空隙。在呼气时，判断是否有气流从口罩边缘逸出。如果发现口罩不贴合，需要再次调整。