得了近视眼如何解决

1. 戴眼镜或隐形眼镜：如果近视很轻，可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

2. 做激光手术：如果近视很严重，可以考虑进行激光手术来改善视力。但是，激光手术有一定的风险和副作用，需要在专业人士的指导下进行决策。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式可以减缓视力下降的速度。如减少长时间使用电子产品，保持足够的睡眠，避免阅读太靠近，多吃含有维生素A、C、E、β-胡萝卜素等的食物等。

4. 远眼保健：长期远视能够有效减少近视对于眼睛的危害。因此在每天的保健中，尽量保持一定的眼球运动、多看远景，并采用适当的保健用品。

5. 眼保健操：进行一些适当的视力保健操，每日10-20 分钟，可缓解眼部疲劳，减慢近视的进展。

6. 定期检查并治疗：不能忽略视力的下降。定期检查，及时治疗眼部问题，可保护眼睛，减缓近视的进程。