石英表怎么调日期

1.首先，将表冠（表头）拉出到第一档，即可以调节日期的位置；

2.逆时针旋转表冠，直到把日期调到昨天的位置，以防在调节过程中出现日期错误；

3.顺时针旋转表冠，直到将正确的日期显示在表盘上；

4.将表冠推回原位，调节完毕。

注意事项：

1.调整日期时，不能在晚上9点到凌晨3点之间调节，因为此时表机构正在执行日期更改操作；

2.调节日期时需要小心，不能过度旋转表冠；

3.如果石英表的日期调节不成功，可以寻求专业维修人员的帮助。