蛀牙如何保养

1. 刷牙：每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏，刷牙时注意刷牙表面及缝隙。

2. 使用牙线：使用牙线清洁难以刷到的缝隙处。

3. 健康饮食：减少食用甜食和饮料，多吃蔬果、坚果、低脂肪乳制品等健康食品。

4. 定期检查：定期到口腔医生那里进行口腔检查和清洁，发现问题及时治疗。

5. 闭嘴呼吸：避免口干，建议闭嘴呼吸以保持唾液分泌正常，从而保护牙齿。