尿频繁不多频繁起夜没有明显不舒服

这可能是一种正常的生理反应，或者是由于饮食或环境因素引起的。可以采取以下措施：

1. 减少咖啡因和酒精的摄入。

2. 在睡前饮少量水。

3. 保持规律的睡眠和饮食时间。

4. 增加锻炼量，促进身体代谢。

如果情况持续存在，或者伴随有其他不适症状，建议就医检查。