脊椎最下面连接到屁股的那块骨头酸胀疼

这块骨头是骶骨，在运动或坐姿不正确的情况下，骶骨周围的肌肉和韧带容易受到压迫和拉伸，造成酸胀疼痛的感觉。建议您保持正确的坐姿和进行一些能够放松和锻炼骶骨周围肌肉的运动，如瑜伽、伸展运动或游泳等。如果疼痛严重或持续时间长，请及时就诊。