男人如何控制早泄

1.练习深呼吸，放松身体：通过深呼吸放松身体，缓解压力和焦虑，可以有助于延长性爱时间。

2.尝试不同的性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，可以减轻刺激度，减缓快感，有助于延迟射精。

3.使用避孕套：戴上避孕套，可以减轻刺激度，有助于延迟射精。

4.调整性爱速度和力度：调整性爱速度和力度，可以减轻刺激度，有助于延迟射精。

5.锻炼肌肉控制力：通过锻炼骨盆底肌肉控制力，可以延长性爱时间。

6.尝试转移注意力：在性爱过程中，尝试转移注意力，例如想着其他事情、数数、做深呼吸等，可以减轻刺激度，有助于延迟射精。

7.寻求专业帮助：如果以上方法都无效，可以寻求医生或专业治疗师的帮助，例如药物治疗、心理治疗等。