叫我如何不想他番外

感情

这是一个非常个人的问题，因为每个人的感情和经验都是独一无二的。但是，我可以向你提供一些有用的建议：

1. 努力寻找新的爱好或兴趣，让自己的生活更加充实和有趣。

2. 打破与他的联系，例如从社交媒体上删除他的信息或者尝试减少与他的见面频率。

专家

3. 关注自己的健康和幸福，例如锻炼身体、寻求支持或咨询心理专家。

4. 寻找理性的方法来理解和处理这种情感，例如通过日记或自助教材。

5. 保持积极的态度，并相信自己可以度过这段难过的时间，然后前往更美好的未来。