两边太阳穴疼怎么缓解

以下是缓解太阳穴疼痛的几种方法：

1. 休息: 对于由疲劳或压力引起的太阳穴疼痛，休息是最简单、最有效的方法。可以尝试睡个好觉或安静地坐下来放松一会。

2. 冷敷: 用冰块或毛巾在太阳穴处冷敷可缓解疼痛。注意不要把冷敷物直接放在皮肤上，应该用一块干毛巾包裹着。

3. 热敷: 热敷也可起到缓解作用。使用温水毛巾或热水袋轻轻按摩太阳穴，有助于放松肌肉和缓解疼痛。

4. 正确用眼：如果过度使用眼睛或者长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发太阳穴疼痛。正确用眼是防止太阳穴疼痛的重要方法。

5. 药物治疗：如果休息或热敷都无法缓解太阳穴疼痛，可以考虑口服止痛药，如布洛芬或阿司匹林等。但是需要在医生指导下使用，以避免出现副作用。

6. 改变生活习惯：减少饮酒、戒烟、规律作息以及增加运动量等方法，也可以帮助缓解太阳穴疼痛。