小儿推拿如何预防过敏性鼻炎

中医

小儿推拿是一种中医疗法，可以通过按摩、拍打等手法刺激身体的穴位，起到调和气血、增强免疫力、促进身体健康的作用。预防过敏性鼻炎，可以试试以下小儿推拿方法：

1. 足三里穴推拿：将食指、中指、无名指并拢，从脚踝向上推按小腿肚，到膝盖弯处时用指尖压按足三里穴1~2分钟，每次按摩左右脚各5~10次，每天3次，能增强体质，提高免疫力。

2. 肺俞穴推拿：用食指、中指、无名指的指腹叩打或按摩肩胛骨与脊柱之间的穴位肺俞，每次按摩左右肩各10~20次，每天3次，能保护呼吸系统，增强呼吸道的抵抗力。

按摩

3. 咳嗽穴推拿：沿着颈部手臂内侧的肌肉，在肩胛骨和食道中间的突起处有两个穴位，即咳嗽穴，用食指、中指、无名指的指腹轻轻按摩或按压这两个穴位，每次按摩左右穴各10~20次，每天3次，能缓解过敏性鼻炎引起的咳嗽。

以上推拿方法只是一种辅助保健方法，也需要结合饮食、锻炼等多方面预防措施来做到更好的预防过敏性鼻炎的效果。如果已经出现了过敏性鼻炎的症状，应及时去医院就诊，根据病情来进行治疗，不要自行进行推拿或其他治疗，以免引发更严重的问题。