摔倒导致臀部疼痛剧烈要怎么办?

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如果摔倒导致臀部疼痛剧烈,应立即采取以下措施:

1. 休息:立即停止所有活动,让身体休息,避免进一步伤害。

2. 冰敷:将冰块裹在毛巾中,在疼痛的部位轻轻敷上冰敷物,每次敷10-15分钟,每天重复冰敷几次,以减轻肿胀和疼痛。

3. 疼痛止痛药:若疼痛影响日常生活,可以服用非处方镇痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬和吲哚美辛等药物。

4. 按摩:可以轻轻地按摩疼痛部位,以缓解疼痛和舒缓肌肉。

5. 注意姿势:注意避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间坐着或躺着的情况,可以采取经常活动的方式,避免肌肉僵硬。

如果疼痛持续数天或有其他严重症状,如尿急、腿部无力等,应尽快就医以获得专业治疗。

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