坐月子没补好肚子会容易便秘 消化不良吗

是的，坐月子期间如果没有适当地补充营养，或者没有正确地进行针对性的运动，居家休息时间较长，就容易出现消化不良和便秘的情况，对身体健康造成影响。因此，在坐月子期间，应该注意均衡饮食，适当进行一些运动，比如散步、瑜伽等，帮助身体恢复正常。同时，也可以请医生或营养师为你制定专属的恢复计划，以达到更好的效果。