牙痛脸肿了如何消肿

牙痛脸肿了应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗，同时可以采取以下措施帮助消肿：

1. 冰敷：用冰块或冷水毛巾敷在肿胀部位，每次持续敷约15-20分钟，每天多次重复，可缓解疼痛和消肿。

2. 盐水漱口：将适量盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，有助于减轻疼痛和消炎。

3. 饮食调节：避免食用辛辣、酒类、烟草等刺激性食物和饮料，多喝水、吃清淡易消化的食物。

4. 休息养生：保持充足的睡眠，避免过度劳累，多进行休息和放松身体的活动。

请记住，以上方法只是缓解牙痛脸肿的辅助措施，必须在医生的指导下进行有效的治疗才能根治疾病。