发生食物中毒怎么办

如果您发生了食物中毒，应立即采取以下措施：

1. 停止食用食物：不再进食可能导致中毒的食物，避免继续摄入。

2. 补充水分：多喝水以保持身体水分。

3. 联系医生：如果症状严重，应尽快联系医生并寻求专业治疗。医生可以根据症状给出治疗建议，并推荐一些药物来减轻症状。

4. 调查食源：查明食物中毒源头，以免再次食用导致更严重的中毒。

5. 保持良好的卫生习惯：洗手并在烹饪前正确处理食品可以预防细菌和病毒的传播。

注意： 如果您已经感到呕吐和腹泻，可以暂时停止进食并进行休息，等待症状得到缓解后逐渐适当进食。如果症状持续加重，应及时求助医生。