扁平苔藓怎么治疗好

扁平苔藓是一种常见的皮肤病，多数情况下不需要特殊治疗，只需要保持良好的卫生习惯即可。以下是一些可能有助于缓解扁平苔藓的治疗方法：

1. 温水浴：将患处浸泡在温水中约15分钟可以减轻瘙痒和疼痛。

2. 保湿：使用保湿的乳液或霜可以减轻皮肤干燥和瘙痒。

3. 局部外用药膏：如皮质类固醇类药膏可以减轻瘙痒和炎症。

4. 控制瘙痒和刺激源：尽可能避免使用太热的水洗浴，避免磨擦和摩擦，注意保持清洁。

5. 生活习惯改善：避免吸烟和酗酒，保持充足的睡眠和饮食均衡。

需要注意的是，如果情况严重或持续时间较长，建议尽快就医，寻求医生的建议和指导。