食物中毒想吐怎么办

如果你感到食物中毒并想吐，以下是一些应急处理方法：

1. 喝水：保持身体水分，帮助压制恶心感。

2. 清淡饮食：如果你需要吃东西，小心选择清淡的食物，如面包、米饭、鸡蛋等。

3. 休息：尽量避免活动和剧烈运动，让身体放松。

4. 不要强迫自己吃东西：如果你觉得难以吃下任何东西，请不要强迫自己吃。

5. 呕吐是自我保护机制，但如果呕吐超过24小时，或呕吐物中有血液，建议立即去医院就诊。