以前总是便秘偶尔左下腹疼现在定时排便

很好，这意味着您正在采取正确的步骤改善您的健康。定时排便可以提高肠道的健康并减少便秘和疼痛。同时，正确的饮食和充足的水分摄入也可以帮助改善肠道健康。如果您仍然经常感到左下腹疼痛，建议咨询您的医生以获得更好的建议。