鼻甲肿大和鼻息肉都会导致鼻塞、流鼻涕、打鼾等症状，因此需要通过以下方法来判断：
1. 鼻腔内部照相和查看：用喉镜或纤维镜进入鼻腔内部观察。如果看到柔软、光滑、有弹性的肉质隆起，很可能是鼻息肉；如果看到柔软、肿胀且占据鼻腔大部分空间，可能是鼻甲肿大。
2. CT 扫描：CT 扫描可显示鼻腔内部状况，如鼻腔内有肿块或肥大的鼻甲，可以明确诊断鼻息肉或鼻甲肿大。
3. 症状区别：鼻息肉常出现流鼻涕、打鼾、嗅觉下降等症状，而鼻甲肿大则表现为鼻塞、流鼻涕、嗅觉下降等症状。 可以参考这些方法判断自己的情况，如有疑问建议就医。
