建议和意见怎么写

要写好建议和意见，可以考虑以下几点：

1.明确问题：建议和意见需要基于一个明确的问题或情境，要确保自己对问题有深入的了解和思考。

2.客观理性：建议和意见需要客观公正地评估问题，不能带有过多个人情绪、主观偏见和个人利益。

3.具体可行：建议和意见需要具体可行，不能空泛而抽象，更要有明确的执行路径和方案。

4.要有理有据：建议和意见需要有充足的理论和实践支持，例如可以引用权威的数据或案例，以增加信服力。

5.个性突出：建议和意见有时需要自己的个性化观点，要让自己的建议和意见与众不同，突出自己的思考深度和独立性。

总之，写好建议和意见需要有深入的思考和研究，并且不能草率从事。