一天跳绳一千次加上少吃有减肥效果吗？

跳绳和少吃的结合可以减肥，但是只靠跳绳一千次和少吃是不够的。减肥需要全面的生活改变，包括坚持有规律的运动和健康饮食习惯。1000次跳绳的时间和强度也要考虑，如果只是轻松的1000次跳绳可能效果并不明显。建议根据自己的身体情况和目标量身定制锻炼和饮食计划，同时遵循健康的减肥方式，逐渐达到稳定的减重效果。