准备入睡的时候会突然自己吞口水

这可能是咽喉部位的肌肉放松导致的。在准备入睡时，我们的身体会逐渐放松，肌肉也会变得松弛，包括咽喉部位的肌肉。这些松弛的肌肉会导致口腔内的唾液聚集在口腔中，这时我们就会不自觉地吞咽口水。这是一种非常正常的生理反应，通常不会对健康造成任何影响。如果这种情况经常发生或伴随着其他症状，可以考虑咨询医生。