经常在无便意下拉稀便

如果你经常在无便意下拉稀便，可能会出现以下几种原因：

1. 饮食不规律或不健康，摄入了过多的刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，导致肠胃不适。

2. 精神压力过大，也会直接影响肠胃功能。

3. 消化系统疾病引起的便秘和腹泻，如胃肠炎、消化道感染、肠易激综合征等。

4. 药物副作用，如抗生素和一些利胆药等。

建议你可以采取以下措施：

1. 调整饮食，多吃富含纤维、易消化的食物，如水果、蔬菜、米饭等。

2. 放松心情，保持愉悦的心态。

3. 如果持续出现这种情况，应及时就医，排除消化系统疾病的可能性。

4. 注意选择安全有效的治疗方案，以避免错用药物导致消化道副作用。