生产12天吃坏食物拉肚子怎么办？

如果你患有腹泻，以下是一些可以尝试的步骤帮助您的身体恢复：

1. 坚持饮水- 确保您喝足够的水和其他液体来补充身体流失的水分，这有助于避免脱水。喝温水或温水加柠檬的水是不错的选择，可以帮助平抑肠胃。

2. 食用消化易的食物 – 选择一些消化易的食物例如白米饭, 面包和煮得烂的蔬菜。避免吃刺激性和油腻的食物，如油炸食品，香肠等。

3. 补充电解质 - 喝电解质水或果汁，对恢复身体状态很有帮助。

4. 休息 – 给自己好好休息，让身体休息，有助于恢复。

5. 如果病情严重或持续时间长，则应咨询医生 – 如果症状非常严重或持续时间长的话，最好咨询医生，以获取合适的治疗方法.

希望以上方法能够帮助到您。