如何去除黄牙齿变白

1. 多刷牙：每天刷牙至少两次，每次刷牙时注意刷牙时间至少2分钟，用牙线和牙线刷清洁牙缝。

2. 改变饮食：减少饮用咖啡、茶、红酒、果汁等易染色的饮料。同时增加与口腔健康有关的食物如水果和蔬菜。

3. 使用牙贴：牙贴可有效去除表面齿垢，达到美白效果。

4. 漱口水：使用漱口水可杀菌和预防口腔病，同时也可以美白牙齿。

5. 牙齿美白产品：使用牙齿美白产品如牙贴、牙膏、漱口水等，可以加速牙齿美白效果。

6. 去牙医：去牙医清洗牙齿可以彻底去除齿垢和牙石，进一步美白牙齿。