厌食头晕耳鸣想睡觉怎么办

如果出现厌食、头晕、耳鸣和想睡觉的症状，建议您进行以下调节：

1.饮食调节：每天保持充足且均衡的营养摄入，避免暴饮暴食和饥饿过度。

2.休息调节：保持足够的睡眠，避免过度疲劳和焦虑。

3.缓解压力：保持良好的心态，寻找适合自己的缓解压力的方式。

4.加强锻炼：适当的体育锻炼可以缓解焦虑、增强体质。

如果这些方法无法缓解症状，建议及时就医进行检查。