总是有饥饿感

可能是因为你的饮食习惯不够健康，食物选择不够满足营养需要。建议你增加蛋白质和纤维质的摄入，多食用蔬菜水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。此外，也可以注意增加饮水量，喝大量的水有助于减轻饥饿感。如果饥饿感依然存在，可以咨询医生和营养师，了解你身体的实际需求，进一步调整饮食和生活习惯。