移动
自检乳腺时，乳腺组织和肿块的区别在于它们的外观、质地、位置和可触性等方面。
1. 外观：乳腺组织在触感上通常是光滑的，而肿块则可能呈现不规则形状、边缘模糊等异常情况。
2. 质地：乳腺组织的质地通常是柔软、有弹性的，而肿块可能会很硬，摸起来像一个硬块。
疼痛
3. 位置：乳腺组织大多分布在乳房表面，而肿块可能存在于乳腺深部，不容易察觉。
4. 可触性：乳腺组织通常摸起来非常柔软且容易移动，而肿块则可能感觉不可移动，或在触摸时感到疼痛、不适等。
如果自检时发现任何不寻常的结节或触感，应尽快向医生咨询，进行进一步的检查和诊断。
