姨妈来了吃菠萝腹痛怎么办

- 暖水袋：可以放在腹部缓解疼痛。

- 休息：适当的休息可以减轻身体的负担。

- 液体摄入：多喝水或温开水可以缓解身体疼痛。

- 柔和的运动：例如做瑜伽或慢跑，可以缓解疼痛和恶心感。

- 饮食：避免油腻食物和太甜的食物，增加蔬菜和水果的摄入。

请注意，每个人的身体情况不同，建议根据自身情况调整饮食和运动方式。如果情况严重，建议就医。