脚气和灰指甲怎么根治？

脚气和灰指甲是常见的足部疾病，需要注意以下几点：

1.保持足部卫生：每天用温水和肥皂清洗双脚，勤换袜子和鞋子，状态好的人还可以泡足、按摩。

2.穿舒适的鞋子：选择透气、舒适、符合足部结构的鞋子，不要穿过紧、过宽或过高的鞋子。

3.药物治疗：若症状较严重，可使用药物治疗。一般脚气建议使用外用抗菌药物和消炎药水，灰指甲建议使用外用或口服抗真菌药物。

4.加强免疫力：多参加户外运动、饮食均衡、不熬夜、保证充足睡眠、减少烟酒等不良习惯，有效增强免疫力，预防复发。

5.手术治疗：如果药物治疗无效，严重的灰指甲或脚气可考虑手术治疗。需要请医生进行检查并诊断后进行治疗，不要随意买药或进行治疗，以免影响治疗效果甚至加重病情。