1. 勇敢防守：充满自信、勇敢地防守，尽可能地制造对手的失误。不断紧盯对手球员，迅速反应对方的动作，抢断对手手中的球。
2. 跟随传球线：观察对手传球的角度和力量，跟随传球线，力量大的传球，要提前跑动，在接近的同时准备防守动作。
3. 封堵投篮路线：预计对手的投篮路线，逐渐向对手压迫，封堵生瞄段，防止对手得分。
4. 防止犯规：注意犯规意识，避免能够发生犯规的情况，避免给对手得到任意球的机会。
5. 团队防守：要注重团队防守，大家往不同方向移动形成防守网，合理分配防守责任，把对手从得分区域里分开。
