军训了一天脸上泛红发热还有碰水刺痛

磨损

您可能是因为长时间暴露在户外的紫外线辐射下，引起了皮肤发红和发热，同时由于练习时汗水和空气的摩擦，会引起皮肤摩擦磨损和干燥，导致碰水时感到刺痛。建议您在接下来的训练中要注意保护皮肤，穿戴合适的防晒服和帽子，注意及时擦拭汗水，使用润肤霜以保持皮肤湿润。如果症状加重或出现其他不适症状，建议及时就医。